SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • [...] ich uroda tam. Biorac pod uwage poziom dywizji, z kim wlaczyla, Van Zant jest bradziej doswiadczona, "przelezenie" na niej rundy i skuteczne obalanie jej mozna okreslic jak najbardziej jako solidne wygrywanie walki. Przypominam, ze GSP tez kocykowal i zadawal malo obrazen, albo nic. Mowienie o kobietach w UFC ze nie powinny w nim byc, bo sa [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 13447 Data: 2019-01-25 23:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak siedze to sie ciesze jak chodze to placze na bombie nawet jak cwicze z dupy to i tak one rosna najbardziej.nie zdrowo to wyglada juz

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 16:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    To jak tak wygląda początek to co będzie dalej :))

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-09 21:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] nowych produkcji :P :) coś się zmontuje :) Hehe nie wiedziałem że ma takie parcie na szkło :-D swoją drogą Patrycja skromna dziewczyna, nie pindrzy się, wygląda na szera myche, a jak się przyjrzeć to figure ma taką że zjada z miejsca wszystkie modelki co chodza na LA i jędrnością nó i tyłka połowe zawodniczek bikini na zawodach niezłej rangi %-)

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 22:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    no wygląda jak 1000 kcal :D

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-25 20:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Już kiedyś chyba pytałem ile masz w zrostu ? :P bo jak na wage 76kg wygląda fajnie :)

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-11 14:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] poręczach + prostowanie drążka wyciągu górnego 3x10-8 Cardio 35min W diecie kilka zmian, uciąłem przez ostatnie dni nieco węglowodanów i tłuszczy, ciężko było z tym drugim jak zaczął się amerykański tydzień w lidlu i pokazały się w związku z nim masła orzechowe :-D ale zrobiłem zapas na późniejszy czas :-P Obecnie dieta wygląda tak: 1. Posiłek: [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 21:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    dobrze to wygląda przy tej wadze :) i byś jednak zrobił jak najlepszą forme :)

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 19:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    dobrze to wygląda przy tej wadze :) i byś jednak zrobił jak najlepszą forme :) Dzięki :-) Dziś miał być dzień całkowicie wolny, byłem na chwilę w pracy, żoneczka wpadła na swój trening to i ja coś machnąłem :-P Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem Wiosłowanie sztangą podchwytem Wiosłowanie hantlem Opuszczanie wyprostowanych ramion MC [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 22:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] no coraz lepiej to wygląda :D Profilaktycznie :-P był w promocji to wziąłem %-) już się kończy, kupiłem na necie w fajnej cenie z innymi suplami prozdrowotnymi :-) ja masło jak juz to z nutella :P i mamy snickersa ale tak to raz do roku :P Istna rozpusta - muszę spróbować %-) Ps. Dół brzucha chyba nie nadąża Wojo co?:-PP Dół brzucha to tragedia [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 23:24:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Wygląda jak kosmos ! :-D mega mi się podoba :) Wysłał bys kawalek :-P

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 19:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] już w miarę ogarnąłem dietę i nieco mniej warzyw wpadło przez co dziś z rana sylwetka całkiem inaczej wygląda - bez ciąży spożywczej :-P Wczoraj było dość intensywnie, co jakis czas nagrywam z TVP Katowice materiał do programu Kierunek Zdrowie, poniedziałki 20.30 zapraszam jak ktoś chce mnie zobaczyć %-) ale może lepiej tego nie oglądać %-) [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 07:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Od jutra zmieniam dietę o 180st. Jak już zdecydowałem się na start to tą końcówkę chociaż przypilnuję ;-) po przebudzeniu 20g BCAA 45min cardio 1. Posiłek: 70g owsiane, 200g białek jaj, 10g masło orzechowe 2. Posiłek: 50g ryż basmatii, 170g piersi z kurczaka, 250g warzywa 3. Posiłek: 50g ryż basmatii, 170g piersi z kurczaka, 250g warzywa TRENING [...]

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-24 14:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Kroczek - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Progres w rok na prawde spory ale musisz inaczej stawac nie na przeprodtach i i stopy do boku to wizualnie jeszcze doda Ci cm ;) Jak jest ten przeprost w kolanach to sylwetka wygląda w większym stopniu na 'Czesiową'. Niestety przy lekko ugiętych już tego efektu nie będzie %-)}:-(

    Odpowiedzi: 782 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-06 15:26:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi o to że gówniarzy musimy kuć nie dlatego że sie ich boimy ale ze wzgledu na ich głupie pomysły samookaleczeń lub próby samobójcze. -------------------------- Obaj wiemy jak to wyglada. Na***iesz dzieciakowi a potem gadasz o samookaleczeniu. Ze schodami masz rację, mogę Ci podac przykład małolata który schodząc po schodach nagle się [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 11077 Data: 2005-01-28 22:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem po 5 tygodniu diety i treningów. Na liczniku jest 85kg, czyli jakoś minus 7kg. Pierwsze 2-3kg zeszło w pierwszym tyg. Pewnie to głownie woda, bo pociłem się jak szalony. Teraz dużo mniej. Dieta wygląda mniej więcej tak: Śniadanie: 2 jaja + 60g płatków owsianych Po treningu banan/jabłko Obiad: tak jak pisałem, różnie, zależy co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2015-12-14 13:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] P.S Mówił pan że widuje na co dzień lepszych. Pewnie sam widuję sylwetki które bardziej mi się podobają niż moja. Aczkolwiek kwestia gustu. Moja panna mówi np. że nienawidzi jak koleś jest nawet super wyrzeźbiony a ma wielkie muły. I że wygląda to nienaturalnie. Mówi, że tak jak jest u mnie jest jak dla niej ok i to mnie bardzo satysfakcjonuje. [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7897 Data: 2007-05-14 21:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na platformie 3s -MCNPN z hantlami + gumy 3s -Przysiad bługarski z hantlami 3s -Prostowanie nóg siedząc 5s Cardio 30min Wrzuce pare posiłków z kilku dni pokazac mniej wiecej jak to u mnie wyglada :-) (mistrzem kuchni takim jak Bzyk, Marian i Paweł nie jestem ale staram się jak moge %-)) /SFD/2017/1/30/7b3929c81d11498b8f7e89405200c4f0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-30 22:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Filip - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] od razu do zlepek zdjęć. Aha no i szczerze powiem, że nie widziałem nikogo kto dobrze wygląda w całej Makarskiej, a co śmieszniejsze parę obcych osób takiego szczypiora jak ją poprosiło o wspólna fotkę %-) No i zdjęcia ktore już wrzucałem + jeszcze coś nowszego /SFD/2018/8/13/18c0358d1da84420ba58091e92174908.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-13 07:50:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na Młodszego Ratownika

    Post
    Inne dyscypliny

    jak w koncu wygląda ten kurs... wszedzie znajduje sprzeczne informacje. najpierw jest kurs wstepny w ktorym musimy przeplynięcie dystansu 50m dowolnym stylem w czasie poniżej 45s przepłynięcie dystansu 15m pod wodą (start z powierzchni wody) przeplyniecie dystansu 25m na grzbiecie z pracą nóg do żabki i jezeli go nei zalicze to od razu nei zdaje [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-13 22:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)